Se tulee äkkiä, osittain ikä ja elintapa-kysymys. Se voi tulla nuorenakin; jokin kehossa on äkkiä muuttunut, tai on jo alunperin ollut erilailla, kuin pitäisi.
Olet koko elämäsi puuhannut jotakin, jonka osaat läpikotoisin; Tiedät kaikki oman alasi menetelmät ja konstit; olet mestari. Mutta et ole sitä oman itsesi sisällä. Siispä sekin on nyt opittava. Jos vielä ehdit. Kyllä Sinä ehdit. Tässä joitakin vinkkejä.
1. Älä usko mitään ulkopuolisia ohjeita. Mukaanlukien tämä artikkeli. Kuuntele vain itseäsi. Sovella ohjeista itsellesi sopivat, hylkää muut.
2. Kaikki, mitä Sinussa on, olet itse laittanut sisällesi. Jos se ei tule nätisti ulos, niin se aiheuttaa ongelmaa.
3. Paskanteko on maailman yksinkertaisin asia. Jos ravinto ei kulje tietyssä ajassa ihmiskehon läpi, niiin se muuttuu "myrkyksi". Peräsuolen viimeinen pätkä on alue, josta aineet imeytyvät kehoon kaikkkein nopeimmin. Sen takia monet lääkkeet annetaan peräsruiskeena. Se on ihmiselle myös tietynlainen vara-järjestelmä; hätätilanteessa keho pystyy (ilmeisesti) ottamaan siitäkin ravinto-aineita. Terveyden kannalta on olennnaista, että siellä ei ole mitään epävakaata; vaan ainoastaan terveitä ulostus-bakteereita.
4. Juominen on tärkeämpää, kuin syöminen. Juo tunti ennen ateriointia, vältä juomista tunti aterian jälkeen. Juo illalla ainakin lasillinen vettä.
Vahingollisia tai lievästi vahingollisia juomia ei kannata väkisin väitellä: Ota jos ne tuovat mielenrauhaa; Viina rentouttaa; kahvi tuo mielenrauhaa (mutta poistaa kehosta neisteitä) Tee on kuollutta ainetta, jossa mahabakteerit eivät elä. Piimä, kotikalja, mustikkamehu, vihanneskeitto, vesi, appelsiinimehu yms. ovat hienoja juomia.
5. Ihmiskehossa ei ole paikkaa, mihin sokerin voi varastoida. Rasvalle on montakin paikkkaa. Kaupunkilais-ihmisen keho ei tarvitse niin paljon rasvaa, kuin metsä-ihminen. Jos harrastat liikuntaa, syö niin että napa ratkee. Mie en itteeni nälässä pidä :)
Ihmiskeho tarvitsee tietynlaista toimintaa pysyäkseen terveenä. Toisaalta sairas ihminen ei pysty tuota toimintaa harrastamaan. Se on noidankehä, joka on murrettava jokaisesta kohdastaan ja heti.
6. Unettomuuteen auttaa iltakävely ja reippailu.
7. Vältä lääkäreitä; he saavat palkkaa siitä että ihmiset sairastavat. :) Jos onnistut hoitamaan itsesi, niin hyvä; jos et, niin mene lääkärille. Tai pyydä joltakin apua. Älä terveys-guruilta.
8. Onnellinen olotila on tavoitteesi. Mene siis siihen heti. Valitse ilmainen alue, jota sinulla on paljon; esim. olkalaukun kanssa vaeltaminen maailmalla, ja julista se onnelaksi. Tai kirjastoissa ja museoissa kierteleminen pikkureppu selässä. Älä nykerry murheeseesi.
9. Älä hermostu. Älä murehdi. Älä usko (lääkäreiden) ennustuksiin. Moni "vuosi aikaa" ennustuksen saanut keikkuu täällä vielä 10 vuoden päästä. Pystyt parantamaan oloasi 1% tänään, ja toisen huomenna. Se on jo helkutin hyvä alku. Luota itseesi, luota ihmisiin (tiettyihin). Älä usko tauteihin, älä syöpään. Jokaisen sisällä on syöpä. Jos on ollakseen. Se on sitten oma asia kuinka isoksi sen kasvattaa. Vai kasvattaako jotakin tervettä.
10. keksin vielä jotakin.. tulossa.
Nämä olivat aika nopeita heittoja... Siis tsemppiä, hei! Sinä synnyit, ja pelkäät elämää. Sitten Sinä elät, ja pelkäät kuolemaa. Unohda ne molemmat vaiheet, ja elä sitä elämää siinä keskellä.
Mene onnelliseen olotilaan, joka Sinulla on nyt heti saatavilla. Ja kasvata se isoksi.
.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Ajattele, kirjoita, lähetä. Tai kirjoita vain inspiroidusti.